穴吹弘毅が教える腰痛改善DVDの評判です。
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トラック運転手を１０年以上やっています。
２年くらい前から少しずつ腰に違和感を感じてきました。
最初は特に気にしていなかったのですが、
だんだん荷物を積むのに物を拾ったり、かがんだりするのに
前かがみになるのですが、腰が苦しくて耐えられなくなってきました。
運転そのものも１時間くらい走ってると、
腰が辛くて顔が歪んできて支障が出てしまいます。
このままじゃやばいなあと思って、
病院に行ってレントゲンやＭＲＩなど検査してもらったら
変形性脊椎症だと言われました。
自分は年だから、ああ加齢によって起こる症状じゃしかたないよなあと
思いましたが、正直がっかりしました。
一応、痛みを和らげる温湿布と内服薬をもらいましたが、
どちらも一時的なもので完治はしませんでした。
そんなある日のこと、穴吹先生のＤＶＤの評判を聞いて、
さっそく購入してみました。
穴吹先生の解説を観ながら、この中の判定テストをしてみると、
痛みの原因は変形性脊椎症ではなく椎間関節性腰痛じゃないのか？
と思いました。
前かがみになる体操は、最初はとても苦しくて辛かったのですが
先生を信じて頑張ってやってみたら、次第に心なしか楽になった感じがします。
とにかく継続することで楽になれるならと、
家にいても、また仕事中の休憩の時でもやるようにしています。
それから２週間くらいたったでしょうか・・
ビックリしたことにあんなに苦しかった前かがみの体操を
何の違和感もなくやっている自分に気が付きました。
すっかり憂鬱になっていたトラックの運転も、
今では５時間以上連続で走っても平気になりました。
この体操の良いところは、家でも以後との休憩中でも出来ることです。
こんなに簡単な体操で効果のあった方法は他にはないと思います。
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