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私は、高校生のときにヘルニアと診断され、
大学生のときに一度手術をしています。
でも、同じ姿勢が続いたり、重いものを運んだりすると
腰と右足の裏側全体にビリッと痛みと重苦しさが走って
少しの間動けなくなります。
疲れが溜まったりしたときも一緒です。
たぶん坐骨神経痛もあるのだと思います。
その後、腰痛専門の整形外科に通い、高周波加熱療法を行いましたが、
いつか再手術が必要になるのでは？と言うのが私の不安だったんです。
そうしならないために、
できる限り整体とか鍼灸治療など、効果のありそうなものを
いろいろと試してきました。
どの先生も運動やストレッチをするときは、
背中を反らすと悪化するからねとか、腰を反らしてはいけないよとか、
何度も言われてきました。
なので、今回の穴吹先生の体操はそれとは真逆の内容なので驚きました。
でも、常識と言われるものは、度々間違っていることもあるので、
もしかしたらと思い私は迷わずやってみました。
最初はあんなに苦しかった姿勢が、
２度３度と繰り返していくうちに出来るようになってきました。
体操後の下肢の感覚も今までと違うのを感じています。
それからは、仕事の間と帰宅後に体操を実践しています。
毎日日を追うごとに症状が良くなっていき
以前とはまったく違う感覚が身体に蘇ってきました。
今まで休み休みでないと続ることができなかった仕事ですが、
仕事に没頭して気が付いたら勤務時間が終わっていた・・・
と言うくらいにまでなりました。
ヘルニアの症状も以前とは見違えるようになりました。
何よりも再手術をしなくて済みそうなことが、
今の私の最大の喜びです。
これからも体操を続けて、
健やかに過ごしてしていきたいと思います。
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